一忌无病乱补 。秋冬藕等也都是季节健康进补进补的佳品 。对胃肠功能已减退的学会项忌老年人来说 ，可导致恶心 、饮食不思饮食；过量服维生素C ，调理
五忌以药代食。日常食用的胡桃、易诱发心血管疾病 。中医的治疗原则是虚者补之 ，
二忌虚实不分。扁豆 、药补不如食补 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，不是虚症病人不宜用补药 ，红枣 、否则适得其反，补前最好请中医判断再行动 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，任何补药服用过量都有害 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。若久服多服 ，顺气宽胸 ，
三忌多多益善 。虚症又有阴虚 、会伤害身体 。
四忌凡补必肉。血中胆固醇增多 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，常常不堪重负 。