3 、生素食物红苋菜、生素食物韭菜、生素食物
1、生素食物水果：金橘 、生素食物山竹 、生素食物黑枣等。生素食物豆浆 、生素食物川七 、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4、芽菜 、榴莲 、李子
、龙眼
、草莓 、荔枝、蔬菜 ：竹笋、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、豆类 ：豆腐 、罗勒、核仁 ：杏仁、红枣 、