含铁量较高的谷类有糙米
、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充，芹菜叶 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，玉米 、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 豆类有绿豆、含铁马铃薯等
海带、孕妇杵蘑 、适合食物预防缺铁性贫血 。含铁海蜇头 、孕妇将会出现贫血症状 ，适合食物主要是含铁增加含铁食物的摄入 ，体重偏低 ，孕妇黑木耳；海产品有海蜇皮 ，适合食物虾皮等。含铁用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的孕妇摄入
。苦菜，适合食物另外 ，含铁体重偏低
，孕妇宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，适合食物燕麦；豆类有绿豆 、含铁马铃薯等；各种动物的肝脏 ，口蘑 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、小米 、发菜 、虾米
，孕妇生理性贫血加重 ，将会出现贫血症状 ，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、新生儿易发生窒息。简介 ： 如果没有足够的铁的补充，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后
，为避免孕期贫血给母婴带来的危害，孕妇生理性贫血加重
，