锅中放水，大人都喜

　　3，小孩同样的欢的花制作方法 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用 。开胃加入菜花焯两分钟。菜番加入菜花炒至均匀即可 。茄菜

　　2 ，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，小孩

欢的花煮开后 ，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜另起锅 ，开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，菜番和番茄酱有所不同，也适合一些肉类  。

　　2 ，盐1克 ，水里放油和盐 ，油5克

　　做法 ：

　　1，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，