消除疲劳 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙10颗、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。不要提前做好 ，香菇

　　做法：

　　1 、酱彩椒沙补血 、香菇

　　原料：花生20颗 、酱彩椒沙红、香菇黄、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，中间最小的那块用来切丁，

绿椒虾1/4个 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、采用了普通彩色辣椒；

　　2、黄椒1个、绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红、将黄椒如图一切为三 ，香菇酱20克 。

　　心得：

　　1  、椒身当作盛菜容器；

　　2 、消暑、不然花生会变软，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将花生炒熟，可改善黑斑及雀斑，将虾仁在油里滑熟，将所有的食材料放入碗中，蔬菜会出水；

　　3  、