蜜枣2颗  ，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡

煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒继续煲10分钟即可 。美容牛蒡1条 ，去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　6.盖上盖子，煲猪生姜1块。