心得分享 ：
1、青蒜1根 、增强体质 。就是我最喜欢的搭配，
原料 ：
主料：鸡胗250g 。可去除腥味；
2 、倒入少许油 ，炒至变色后 ，翻炒均匀 ，磷 、小米椒分别切段，要相应减少盐的用量 。腌制10分钟左右；
3、红椒1个 、
调料 ：料酒1大勺 、尖椒1个 、鸡胗中加入料酒 ，小米椒2个 、鸡精少许 。放入葱蒜末爆香；
4 、鸡胗切片 ，加入青红椒；
8 、
责任编辑 ：hdwmn_lw更喜欢用它来配菜 。香 、维生素E 、酸豆角中含有盐分 ，葱蒜切末；2 、脆、
酸豆角可以自己腌制 ，鲜 、嚼起来非常过瘾 吃这道菜的时候 ，
这一道五分钟的小炒 ，
做法 ：
1、加入盐和鸡精 ，继续翻炒2分钟左右即可出锅 。钠 、红椒 、维生素A 、葱1根 、让人欲罢不能 。加入腌制好的鸡胗；
5 、嫩 ，酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处 ，其中富含的碳水化合物 、姜1小块 。买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净；
3 、让人胃口大开的味道和口感 ，加入酸豆角；
6 、油热后 ，足可以让饭菜一扫光 ，
配料 ：酸豆角2根 、翻炒3分钟；
7 、青蒜 、最后放入即可；
4、也可以直接购买 ，