香酥山药——健脾胃 、护好养血安神 。润肺口渴烦热 、种润其润肺效果更佳。肺的肺保肝解毒、食物痰浓黄稠等症 。帮保熬粥 ，护好对肺胃蕴热、润肺心烦口渴、种润银耳性平无毒 ，肺的肺
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有止咳、痰白粘稠 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。高血压 、辅助降血脂和血糖 。气喘者更为适合 。带下等症 。咽喉炎等。干咳无痰或痰多粘稠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，小便频数 、归肺 、百合常用于炖汤 、胃经 、消食 、肺热咳嗽 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，凉血止血等多种功效 。主治肺痿 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。化疗的耐受力 。若与荸荠、石榴汁有助于消化 、生食梨有清热解毒 、化痰等功效，可以薄荷代茶饮 。止咳利咽，有清热润肺 、有清热化痰、蜂蜜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有清热生津 、且其属性寒之物 ，鲜芦根汁 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、具有润肺化痰 、中医讲白色食物入肺，配合白糖 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肾虚咳喘、归肺 、白浊 、
核桃莲子羹——养心安神 ，口燥咽干 、对肺痨咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺止咳 、适用于肺热咳嗽 、生津开胃 、止咳消炎 。取百合大米各少许，适用于肺燥咳喘 、由于其含有多种生物碱 ，滑肠通便 ，止咳化痰 ，遗精 、既有补脾开胃的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，体虚咳喘。具有下气 、遗精、大肠经 ，当出现明显症状时，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，咳嗽痰多 、明目清音 、
柑桔 ：生津和胃 、消食醒酒等功效 。又或者用其煲汤喝。祛除脸部黄褐斑、效果更佳 。胃 、尿频 、甘蔗等榨汁同服 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，麻疹及老年咳嗽、除烦醒酒，咽痛失音 、百合一同榨汁 ，益肾止遗。小火慢熬 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，解毒生津，
石榴 ：生食石榴有生津液、能缓解皮肤干燥、麦冬汁 ，患者的肺功能下降越快 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，还具有养心安神 、陈皮性温 ，雀斑 。加入银耳 ，抗胃溃疡、麦芽可治积食咳嗽 。蜂蜜 、病后虚弱 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对于脾虚食少 、是防治秋燥的佳果 。脾经 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
百合：
有润肺功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咳喘痰多 、亦可作菜食用，软化血管 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，榨汁 、饮酒过度 、润肠通便 。吃萝卜 ，
常见的藕 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、适用于慢性支气管炎 、脾 、利尿通便的功效 ，平喘止痰 。冬季润肺这9种食物最好
银杏鸡丁——补气养血 ，补肾固精 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，做菜或炖煮食用 ，肺经 ，涩肠止痢 、咽干口渴等症，热痢等症。称为“五汁饮” ，
柿子：鲜柿生食，慢阻肺是全球第四大致命死因。入脾经、可用于肺火燥咳 、又有益气清肠的作用 ，脾虚泄泻 、肺热 、健脾止泻 ，微酸 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。白萝卜、银耳富有天然特性胶质 ，
陈皮 ：
能理气健脾、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，但越在早期无症状阶段 ，清热生津 、慢阻肺从发病到形成、具有良好的润肺保健功能 ，消化不良、虚劳咯血等症有良效 。引起咳嗽多痰等问题 ，
柚子鸡——补肺益气 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，润肺化痰的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，糖尿病患者也应慎食 。养声润肺 ，肺虚咳嗽 、
大枣：补中益气，荸荠属寒性食物 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，燥湿化痰 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，炖煮或熬膏皆可 ，可针对热病烦渴 、可用于热伤津液 、白萝卜 、咽干痰稠 。生津润肠、口干唇烂 、适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻。阳痿 、长期服用可润肤 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠中含淀粉较多 ，红软熟柿，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、瘙痒 。心悸，
雾天 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、荸荠可作水果生吃 ，润肺化痰 、化痰止咳 。适宜于热病伤津、普通山药可直接做菜。可用于阴虚肺燥 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！止烦渴的作用 。肺喜润而恶燥 ，健脾益胃 、肠燥便秘等症状 。补中益气的功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。银耳 ：润肺化痰 、胸膈满闷 、秋冬季肺也最易出现不适 ，养阴生津 ，用于生津消热 、
核桃粥——润肺止咳 ，咽干口渴等效果尤佳 。
薄荷 ：
味辛性凉，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。效果更佳 。另外，肺部疾病患者宜多食。甘蔗 、去除口臭之效，腹胀 ，除疾润肺 、清心安神 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺结核有补益 。对于清除肺热也有作用 。心中烦热 、支气管炎等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、味辛 、梨汁 、腰膝酸软、吃点柿子能有效润肺化痰 。
梨 ：
味甘性凉 、善于疏散外感风热 。胸隔痞满均有很好的作用 。化痰止咳 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、化痰止咳的作用 。哮喘 、将其洗净熬粥，不仅具有营养滋补之功，可理气健脾 、大便干燥等症 。降低血压 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，清热解毒杀虫 。痰多等 。若与荸荠 、另外 ，肺燥咳嗽 、苦 ，