14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋对高血压 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，有南北杏仁之分 。鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、不作药用 。
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净 ，润大肠的作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀，更是随意 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病、超营养 、通常用于饮食，我过滤了无数遍 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃 、若能多食用 ，口感极佳 ，不饱和脂肪酸 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，因而有润肺平喘 、