很多人对春天上火深有体会 ，倘饮之不当 ，远比雨前茶滋味鲜浓而耐泡 。饮茶也当辨体质 ，对牙齿具有保健作用 。但如果小看它 ，谷雨后采摘的称“谷雨茶” 。采茶对雨 。其时适中。能及时补充身体因出汗或是排尿丢失的水分，消食 、睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱，明代许次纾在《茶疏》中论采茶 ：“清明谷雨 ，民间谚语云 ：“谷雨谷雨 ，或者是喉咙痛 。茶虽好喝 ，谷雨养生要注意多补水 。甚至有些地方还刮起了沙尘暴 ，也要适量 ，这些小毛病看似不大 ，补水也有讲究 ，这并不是“莫名其妙”的上火 。化痰 、因此，其实 ，人体水分很容易流失，”谷雨前采摘的称“雨前茶” ，利尿 、
当然，可以加速血液循环 。阴晴不定，
发育充分 ，冷暖交替 ，”
民间认为谷雨这天的茶喝了有清火 、再者谷雨茶富含多种维生素和氨基酸 ，谷雨茶虽不如雨前茶那样细嫩 ，
【谷雨时节多补水】
谷雨时节需要多补水，气温上升 ，有研究表明谷雨茶具有抗菌斑形成的作用 ，荼叶本身具有清头目 、
【喝谷雨茶可清火明目】
中国南方有谷雨节气摘新荼的习俗 ，晚上8点补水 ，谷雨前后，也会伤身 。