山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药上锅蒸熟

食盐 、山药上锅蒸熟，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法食盐
、及功延缓衰老。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鱼肉30克。豆腐鹌鹑蛋2个，做法调匀后装入盘中。及功山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

去皮，味精
、 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，芥末各适量。切碎。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋、拌匀，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、山药50克
，与豆腐一同压制成泥，味精、

【调料】
    紫菜末少许，