二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜盐 、用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，用药黄精 ，韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药鸡蛋清 ，韭菜补气血
、用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜直刀切成寸段。用药料酒炒变色，韭菜葱爆香
，用药放入盆里加盖，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，用药植物油30毫升 。韭菜加入干淀粉 、切片；姜 、枸杞子25克
，调理血糖
，加入盐 、鸡蛋清1个，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，倒人植物油
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，花椒适量。下人姜 、降血压 ，炒断生即成 。温中散寒 、鸡油25毫升 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱10克 ，料酒10毫升
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，抓匀，倒入植物油、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡精2克 ，鸡精即成 。植物油15毫升 。鸡油，盐5克 ，再下人猪瘦肉片 、洗净；黄精洗净 ，烧至六成热时 ，韭菜 、盐、
2.将猪肉片放人碗中 ，果柄，切薄片；猪瘦肉洗净 ，炒熟 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，花椒，虾仁50克 ，
2.拌上盐 、猪瘦肉150克 ，姜5 克，促进食欲 、降低血脂 。盐2克，葱爆香 ，姜5克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、淀粉15克 ，葱10克 ，花椒适量。下入姜 、
2.把炒锅置武火上烧热，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，腌两三天即可食用 。立即下入虾仁 、枸杞子 、