3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　2 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　5、蒸南

　　6 、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南蜂蜜 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南橄榄油。蜜汁

　　4、蒸南切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

原料：

　　南瓜 、西兰花、

责任编辑：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。