4、信手小菜捞出过凉；
3、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒盐、营养
凉拌芝麻油少许 。金针醋2汤勺 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜原料 ：金针菇1把 、润肠充分拌匀即可 。排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养菠菜1把 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、生抽1汤勺 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、锅中加入适量水 ，姜1小块 、
准备 ：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、盐少许、与金针菇一起放入碗中；
5 、控干水份后的菠菜切段 ，鸡精少许 、姜 、最后加入芝麻油 ，糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、将糖 、蒜2瓣 、