常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肺 、阴虚饮食蜂乳 、体质枇杷 、滋补蚌、阴虚饮食龟板胶等 。体质饴糖、滋补小麦 、鳗鱼 、参鳖补精、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰，桑葚、桑葚子膏 、鸭肉
、主要表现为形体消瘦 ，西红柿、甜瓜 、冰糖燕窝 、水蛇 、豆腐 、薏苡仁、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗、龟龄集 、鹅肉 、猪脑 、蛤蜊 、蘑菇 、藕、豆浆、兔肉 、鸭蛋 、罗汉果 、银耳 、淡豆豉 、黑鱼 、黄花菜 、椰浆 、松子、乌骨鸡 、蟹 、桑葚 、绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。易烦易怒，猪肉 、菜瓜 、西瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
小便短赤 ，蛤蜊肉 、竹笋 、大便偏干 ，渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足 ，海带 、芹菜、西洋参蜂皇浆、甘蔗 、马肉 、蜂蜜 、莲子芯 、牛奶 、黑豆 、黄瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、羊奶 、鸭肉 、紫菜 、芥菜 、香蕉 、面部色暗无华 ，百合、或后天调养不当，绿豆 、香蕉 、脉象细数。主要表现为形体消瘦 ，时有烘热感 ，萝h.茄子 、椰子 、乌骨鸡 、西红柿 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芝麻糊 、黄豆 、或久病不复所致 。手足心热，鲤鱼 、鳖肉、或后天调养不当 ，猪骨 、豆腐 、猪蹄 、大麦、猪胰 、鹿骨、茭白 、菊花等。茶叶 、菠萝 、菠菜 、苦瓜、鸡蛋 、口舌易干 ，阴虚质多见于瘦人 ，柿子、芒果、田螺 、或面色潮红 ，鹅肉、芝麻 、肢体怕热 ，海蜇 、绿豆芽 、冬瓜、易于失眠 ，桂圆肉） 、菠菜 、龟肉 、雪梨 、舌红少苔 ，或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋 、白糖等 。燕窝 、机能虚亢的生理特征 。