3 、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片
4、特适小米辣也洗净 。合上
7 、班族
快手6 、菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑鸡精，鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适盐、
8 、
2 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。当肉片开始发白时 ，干淀粉
调料 ：食用油 、一点点盐 ，
主料 ：青笋一根 、小米辣切成小斜圈 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，锅里倒油 ，
5 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。准备腌制鸡脯肉。油5成热时 ，快速滑炒。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、青笋也且成菱形薄片 、