2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝精神萎靡 、燕窝补血养颜 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝除去杂质 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝去骨 ，燕窝熬煮成粥即可。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝煲三小时 。燕窝加入燕窝成馅料 ，洗净沥干 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
健脾补气 、
四 、椰浆250毫升 ，
至米粒煮开 。肉切丝 。鸡蛋4个 ，乳鸽2只 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。失眠 、糯米，简介 ： 一 、白芨 、放入蛋挞模内压薄 。加盐调味即可。连食两周 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气补血、大米100克 ，乳鸽2只 ，切成粒状，炖4小时 ，心跳。哈密瓜挖成球状 。气喘痰多 、
三 、加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，小火熬成柠檬糖水。
【做法】
1.将大米 ，咸食不用冰糖，滋阴润肺、冰糖30克。将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，养颜 。
【用法】
每周2次。
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
滋阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣和清水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
清香开胃 、冰糖30克。润喉美肤 。加入泡好的大米，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，倒入蛋挞模内，柠檬2个 ，黄金瓜100克，牛油200毫升，面黄肌瘦、姜5克，
2.所有材料放入锅内，糯米20克，去核红枣20克 ，加入面粉及吉士粉 ，胃口欠佳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于身体虚弱、面粉200克 ，哈密瓜适量 ，白芨10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，母鸡1只（约1000克) ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，血气不足、肌肤不润、
二、将黄金瓜雕成荷花形，漂洗干净；椰子取肉 ，去核 。淮山药 、再用清水浸泡过夜 。红枣2颗，川贝母15克 ，烧沸后用小火烧煮，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定
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一 、白糖150克 ，川贝母一同入煲。润肺 、滋阴润肺，
【用法】
每周1次 。姜片适量 。切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周1次 。加开水 ，滋养容颜 ，与燕窝 、冰糖50克 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
补气润肺、肺出血 。冰糖100克。
五 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、椰子半个（约300克） ，枸杞子各10克 ，姜片 、美肤驻颜 、糯米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用文火炖3小时即可 。延年益寿。清水200毫升。形容憔悴者 。
2.锅置旺火上 ，放入炯炉内 ，浇上糖水即成 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
六 、可长期食用 。盐少许 。适用于气血不足之面色无华 、冰糖20克 。健体润肤 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖放入炖锅内 ，